Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse. La práctica de mindfulness o atención plena tiene como objetivo desconectar para conectar nuevamente, y aunque no lo parezca ese momento que lleva a olvidarse de todo lo que sucede cer

Las pausas activas son una inversión en la salud y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un programa de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un ambiente de trabajo más saludable y productivo. Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado in